광명시 소하1동 지역사회보장협의체는 지난 15일 한내천에서 특성화 사업 「소하리지덕체(智德體)아카데미」의 두 번째 수업인 ‘건강한 삶을 위한 걷기’를 진행했다.
이날 수업은 전문 스포츠지도자 자격(육상)을 보유하고 광명시 생활체육광장 건강달리기 및 다이어트워킹 진행 등 13년 경력의 전문 강사의 지도로 준비체조 후 한내천 산책로를 올바른 파워워킹 자세로 걸었다.
지역사회보장협의체 위원들과 교육생들은 짝을 이루어 서로를 격려하며 꽃이 만발한 산책로와 화창한 날씨를 즐겼다. 한바퀴를 돌고 마무리를 위한 스트레칭 시간에서는 루프밴드를 활용하는 간단한 운동법까지 배우는 알찬 시간이 되었다.
박종숙 소하1동 지역사회보장협의체 위원장은 “이번 수업에서는 참가자를 위해 전문적인 강사님을 모셨다”며, “앞으로도 정서적으로 어려움을 겪고 있는 위기 대상의 지덕체에 골고루 도움이 되는 프로그램을 최선을 다해 운영하겠다”고 말했다.
오늘 참여한 한 대상자는 “집 근처에 한내천을 가끔 걸었는데, 오늘처럼 강사님의 지도로 준비체조부터 파워워킹, 마무리체조까지 체계적으로 배우면서 걸은 것이 처음이다”며, “주변에 친한 이웃도 없어 혼자 걸었는데 많은 이들과 이야기하면서 즐겁게 걸으니 화창한 날씨처럼 나도 너무 기분이 좋고, 한내천 산책길이 너무 좋아 앞으로는 매일 한 시간씩 꼭 걸으면서 건강하도록 노력하겠다”고 소감을 전했다.
김숙자 소하1동장은 “매년 동 특성화 사업을 진행하고 있지만 우울증으로 힘들어하는 1인 가구가 증가하고 있고 이런 프로그램에 민간협력의 필요성이 대두되고 있다”며, “앞으로 정서적 위기 대상자들을 위한 다양한 민간협력과 복지행정 시스템을 구축하도록 노력하겠다”고 밝혔다.
「소하리지덕체(智德體)아카데미」는 올해 광명시지역사회보장협의체 공모사업에 선정된 소하1동 특성화 사업으로 정서적 위기 대상자를 대상으로 지덕체(智德體)인 머리, 마음, 몸이 균형 있게 건강한 삶을 지향하는 프로그램이다.
